Articles de blog
Comment apaiser ses émotions pendant la phase m...
Émotions en montagnes russes, hypersensibilité, irritabilité… On connaît toutes ça pendant nos règles. Mais comment mieux gérer cette vague émotionnelle ? 1. Comprendre l’impact des hormones sur nos émotions...
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Pourquoi prendre du temps pour soi pendant ses ...
Pourquoi et comment ralentir pendant ses règles On nous a toujours appris à continuer comme si de rien n’était pendant nos règles… mais pourquoi ? Pourtant, notre corps demande du repos,...
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Les aliments à privilégier (et à éviter) pendan...
Tu savais que ton alimentation joue un rôle majeur dans la façon dont tu vis tes règles ? Certains aliments apaisent les symptômes, tandis que d’autres les aggravent. Faisons le...
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Nos 7 astuces naturelles pour soulager les cram...
Douleurs menstruelles : 7 solutions naturelles pour les soulager efficacement" Les douleurs menstruelles touchent plus de 80% des femmes, certaines les vivent de manière intense, d’autres les ressentent comme...
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Mieux comprendre son cycle menstruel pour mieux...
Le cycle menstruel Comprendre ses phases pour mieux vivre ses règles. Le cycle menstruel : comprendre ses phases pour mieux vivre ses règles Les menstruations font partie intégrante de la...
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